HUMAN 3.0：通往前 1% 的地图

一套全面的指南，帮你最大限度地发挥潜能（覆盖人生所有领域）

这话听起来也许有点俗气，但我一直想成为一个不容小觑的人。

一个十足的狠角色。

不只是拥有一副好看又结实的身材，而是在人生的每个领域都得到充分发展。

我想全方位地“练到爆”。我想把所有属性点满。我不想做 NPC，我想做 100 级的玩家：地图所有区域全部解锁，体魄、智力和职业技能全部满级，金库里的金币多到溢出来。我什么都想要——心智、身体、精神、关系、金钱。

这种渴望深刻地影响了我的人生。

十几岁时，我迷上了健身。后来，我想尽可能多地吸收知识。再后来，我想要自由，于是在各种商业模式上屡战屡败，直到终于做成了一个。我也经历过几段沉迷灵性与哲学的时期，我相信正是这些经历，让我能以和普通人完全不同的眼光，看待金钱、健身这类“肤浅的追求”。

过去 15 年里，我深入研究了心理学、个人成长、哲学、社会动力学、科技、互联网、创业、金钱、宗教和意义。

过去 5 年，我一直在网上写下自己的发现，并注意到一些关键的、相互重叠的模式，它们已经开始构成一套适用于当今世界的新哲学。

这就是 HUMAN 3.0 的由来。

我想把我学到的一切综合成一张完整的地图，用来在现代社会中找到方向。我想给你知识、技能和原则，帮你摆脱平庸，实现自己最高的潜能。我会尽量让它不教条、有科学依据，但我也希望把要点讲得清楚而有说服力。我打算面向当今世界来写，用清晰、自然的语言，尽我所能把这些概念讲简单，免得它变成一本被人遗忘的教科书。因此，我会按我平时说话的方式来讲，把细微之处交给你自己去把握。细节的分寸和批判性思考，永远在读者那里。

这会是一个持续更新的系列。我们会剖析人类的经验，重新编写你的现实，让你过上最好的生活。

其中很多内容会是错的，我鼓励你质疑我说的话。事实上，我希望你能和我一起把它完善起来。如果你在自己的文章或内容里谈到 HUMAN 3.0，我很乐意看到。拿这些想法去继续发展吧。如果你喜欢 H3.0 模型，就用起来。

当然，世面上已经有很多了不起的模型和导师了。

螺旋动力学（Spiral Dynamics，心理学）、佛教与基督教（意义）、唯物主义与唯心主义（现实的本质）、电子商务与咨询（商业）、红药丸与女性主义（社会动力学），等等。随便往哪里看，你都能找到成百上千个模型，承诺为你的所有问题提供答案。

它们都有各自的真理，但致命的缺陷在于，它们都局限在人生的某一个领域。知识本是一张网，我们却把数学、英语和科学当成彼此孤立的单独课程来学。我们在实验室里解剖青蛙并得出结论，却不考虑它们所来自的整个生态系统和相互关联的关系。不仅如此——有些人可能很难接受这一点——很多灵性导师身体孱弱，很多商人维系不了人际关系，很多“阿尔法男”在情绪上并不协调。虽然这些人在各自领域的成就令人钦佩，但真正全面完成自我发展的人却很少见。

即便有些模型或导师确实把多个领域联系了起来，比如古希腊哲学，它们往往也盛行于互联网、科技和 AI 开始改变一切之前。更重要的是，很少有模型触及工作和金钱这类领域，这令人意外，因为这些恰恰占据了大多数人的头脑和生活。

今天，我们将为 HUMAN 3.0 打下基础。

在接下来的几个月（也许几年）里，我们会揭示真正把生活过到极致意味着什么。在这篇介绍里，我没法涵盖这个模型包含的全部细节。

更新：我制作了一份 HUMAN 3.0 知识库，其中融入了这个模型的细节、对文明的影响、历史背景、科学基础，以及我个人的原则。如果你想要一份全面且便于快速浏览的完整模型解析，可以在这里阅读，或者把它粘贴给 AI 来探索。我也会在文末附上链接（我建议先读这篇文章）。

HUMAN 3.0：一个最大化你潜能的模型

我做了一个 AI 提示词，帮你描绘自己的发展状况、找到你的元类型（Metatype），并找出你人生中下一个需要解决的核心问题。我在下文也会附上它的链接。我建议先读完这篇文章，这样你才明白是怎么回事。

这个模型提供的是全局图景。它不是一套教条式的行动步骤，而是一组指导原则，帮你达到最大潜能，更快地突破心智、身体、精神和志业上的平台期。它梳理了人类发展中普遍存在的模式，并建立在各种科学、心理学、灵性和职业模型之上——这些模型已经替我们完成了大量繁重的基础工作。

我的目标是汲取世界上最伟大理论中的精华，并把它们应用到个人的生活中。

一旦理解了这个模型，你就可以开始标出自己在每个象限中当前的发展水平（你的原型），以及你的整体发展是什么样子（你的元类型）。然后，你可以尝试朝着 3.0+ 层级的元类型继续前进——也就是在人生所有领域都发挥到极致的人。

这些我们会在这封信的后面讨论，现在先来理解基础。

1）象限（Quadrants）

Human 3.0 的基础是四个象限，代表人生的四个领域。

• 心智（Mind）（个人心理世界）——你的想法、情绪、信念和内心世界。你如何解读这个世界。
• 身体（Body）（个人物理世界）——你的行为和外在形象。这个世界如何解读你。包括营养、训练、爱好、习惯、仪容打理、沟通、着装等。
• 精神（Spirit）（集体心理世界）——你与环境、社群、文化、家人、朋友、同事以及现实的关系。你如何获得意义和连接。
• 志业（Vocation）（集体物理世界）——你与各种系统、结构以及教育、职业、经济等社会制度的关系。你如何融入社会并为社会做出贡献。

这四个象限改编自肯·威尔伯（Ken Wilber）的 AQAL 模型，代表四种基本视角，构成一张涵盖所有知识与经验的概括性地图。

这张现实地图可以防止片面思考，不把问题简化为单一视角。一个内在的心理问题，未必最适合用换份新工作这样的志业手段来解决；一个精神问题，也未必最适合用营养这样的身体手段来解决。资本家和基督徒都在各自的领域得到了发展，但当他们试图把自己的模型套用到其他领域的问题上时，就会经历不必要的痛苦。金钱往往解决不了意义的问题，反之亦然，但这并不意味着两者没有紧密的联系。所有这些领域都彼此重叠，当你在以上所有方面发展自己，你就会开始过上一种由自己掌控未来的生活。

由于生命、发展和进化总体上是朝着更多混乱或更高复杂度展开的，而有序的结构会被创造出来以容纳这种混乱，所以我们可以把生命的过程，尤其是你个人的生命过程，称为“解决问题”。

一粒种子不断生长，直到开成一朵花。花比种子复杂许多倍，而要达到那种状态，它需要从环境中获取资源来完成自我发展。种子天生就有生长的渴望，并且在漫长的进化历程中，解决了那些曾让许多其他植物物种走向灭绝的问题。

有人可能不认为种子是有意识地想要生长或解决问题。但通过观察，并把这些模式与我们的个人生活联系起来，我们就会这样称呼它，因为语言是我们创造的。我们可以开始理解：生命天然地朝着更高的复杂度流动。复杂度会带来问题，而为了约束由复杂度产生的熵，必须通过创造来形成一种有序的结构。

在你个人的进化中，你渴望发挥自己的潜能 → 你迈入未知，接触到复杂性 → 你获取知识和技能，去解决阻碍你前进的问题（或者停滞不前，任由混乱吞噬你）→ 你的身份认同不断扩展，上升到新的层级 → 这个过程循环往复，除非你被卡住。

这种模式在现实的所有层面和领域中都能观察到。我鼓励你多想一些例子，但为了简洁起见，我们继续往下讲。

2）层级（Levels）

在每个象限内，都有 3 个宏观发展层级，分别代表低意识（1.0）、中意识（2.0）和高意识（3.0）。

这些层级改编自发展心理学中的多种模型，例如螺旋动力学和自我发展九阶段（9 Stages of Ego Development），它们本身就是对许多心理学理论经过充分研究的整合。简单来说，这些模型表明，我们的心智（影响我们如何思考和做决定的价值观、信念和世界观）会随着时间经历一系列可预测的阶段而演化。

• Human 1.0（从众者，The Conformist）——看重既有的权威和传统。特点是狭隘、非黑即白的思维，相信只有“一种正确的方式”，这通常源于童年时期的环境塑造。
• Human 2.0（个人主义者，The Individualist）——拒绝常规，追求自己的目标。渴望获得地位、被视为有价值的人。他们不再那么狭隘，但现在会认为他们自己的方式才是唯一正确的方式。
• Human 3.0（综合者，The Synthesist）——能够采纳多种视角，联结现实中的各种模式，并规划出新的道路。他们明白，所有视角都包含真理，可以把它们综合起来，得到更整体、更互利的结果。他们可能表现出一些在别人看来属于 1 级的特质，比如狭隘，但那是为了屏蔽噪音而有意做出的选择。

在螺旋动力学这类模型中，“螺旋”描述的是人在发展过程中，关注点如何在自我与他人之间来回转换（比如离开宗教社群，转而拥抱个人化的无神论）。在 Human 3.0 中，这种转换发生在一个人在某个特定象限达到新层级的时候。一个人可能在心智上成为了个人主义者，这可能促使他把关注点转向精神，而在精神方面，他仍处于从众者阶段，服从权威。

每个层级在不同象限中的表现各不相同。比如，在志业象限（右下）中，3.0 的综合者能有效地借助 AI 追求自己毕生的事业，而 1.0 的从众者则因为缺乏知识、技能和经验，认为 AI 纯粹是邪恶的。

在身体象限（右上）中，低意识的人完全不了解自己吃进身体的营养，因而导致肥胖和懒惰，因为他们还没有获得做出更好决定所需的特质（Traits）；而高意识的人了解各种营养素如何与自己的身体相互作用，并能调整饮食来服务于自己的目标。

这些层级反映的是你在任一领域中的自我复杂度。整张 Human 3.0 图代表的就是你。你越复杂（通过培养视角、扩展意识），生活就越有趣，因为你可以选择自己想要接受的挑战。就像一款电子游戏：1 级类似于 NPC，也就是按脚本运行的非玩家角色；2 级是选择自己故事线的主角；3 级则是程序员，能够创造出别人也喜欢玩的新游戏。

注意：层级的高低并没有“好”“坏”之分，它们只是一个人个人旅程中的不同节点。一个“高意识”的人并不更优越，只是发展得更充分，而这种发展显然有它的好处。

你并不会离开任何一个层级。你会超越并包含前一个层级。你会获得更广阔的视角，让你能够运用在较低阶段获得的知识、技能和工具。

下文我们会深入讨论更多例子。

3）阶段（Phases）

在每个层级内，都有 3 个发展阶段，一个人必须经历它们才能到达下一个层级。阶段代表纵向发展：向上升一个层级，或者倒退回较低的层级。

当一个人经历深刻的转变时，我们可以观察到 3 种普遍模式：

• 失调（Dissonance）（阶段 1）——一个人一旦“尝够了”当前人生阶段的滋味，只要没有被狭隘和安逸麻痹，就会厌倦自己所处的位置，却又不确定接下来会是什么样的生活。
• 不确定（Uncertainty）（阶段 2）——如果这个人对自己的厌倦有了足够的觉察，就会怀着不确定迈入未知，向新的知识和技能敞开自己。
• 发现（Discovery）（阶段 3）——就像探索一张地图，他们发现了能让自己达到下一个发展层级的教育、工具、资源和洞见。

为了便于命名，我们可以把一个人在某一领域所处的层级加上他所处的阶段，来标示他人生中的特定方面。

举个例子，“志业 2.1”（层级 2，阶段 1）表示的是集体外在意识（与系统、结构和社会制度的关系）的发展状况。“2”代表个人主义者层级，“.1”则表示他们几乎已经穷尽了这个阶段，必须怀着不确定朝层级 3 迈出一步，去发现人生下一章的内容。在志业象限中，这可能意味着他们已经开始了一份新的职业，却意识到自己爬错了梯子，需要转向寻找自己的天职。

在这个过程中，人很容易经历虚假转变（False Transformation）。他们可能觉得自己已经走完了每个阶段、到达了新的层级，但其实只是在模仿那个发展层级看起来的样子，却没有完成所需的特质发展。这是一种自我欺骗，会把人困在当前阶段，使他们无法进一步前进，直到解决当前层级中仍然存在的问题。

当一个人在某个领域（比如心智领域）发展了自己，就以为自己在另一个领域（比如精神或志业领域）也进步了，这时也会发生虚假转变。

人也可能在短暂的压力时期，或者当一个超出自己当前层级的问题进入生活时，退回到较低的层级。这就解释了为什么你可能会回望某段“感觉更好”的时光，渴望把那种感觉带回现在。

正如心流心理学以及尼采等许多哲学家的思考所表明的，愉快的人生在于通过克服阻力，在这些阶段中不断前进。深刻的改变很少是偶然发生的。当你有意识地对待自己的愿景、目标和优先事项，不因分心和安逸而倒退时，那些在这些阶段中会吞噬大多数人的混乱就变得可以承受，而且往往会成为你人生中最充实、最珍视的部分。

到了层级 3 及以上，人可以追求更复杂的挑战，并出于对游戏本身的热爱去模拟这些阶段（就像一位 CEO 卖掉了自己的公司，陷入抑郁，然后从一个更开悟的视角再创办一家公司）。而由于游戏是他们自己创造的，它就变成了无限的。

4）特质（Traits）

在每个阶段内，都有一个知识、经验和技能的门槛，必须先跨过它，下一个层级才会向你显现。阶段代表纵向发展，而特质代表横向发展，也就是在未知中摸索，直到你的发现足以让你进入下一个阶段。

每个象限、层级和阶段都会带来不同的挑战，要求具备一定水平的技能。而技能需要通过实验和学习来获得。

一个人可以对健身很有知识，但如果缺乏实践和经验，就会变成“胖私教”这种原型。他们的知识令人钦佩，但很少有人把他们当回事，这有利也有弊。

纵向（阶段）和横向（特质）发展的陷阱都是无聊和焦虑。如果你在没有相应技能和经验的情况下试图跳到新的发展层级，你会变得焦虑并失败。如果你根本不尝试提升层级，你会感到无聊，转而寻求安逸和消遣。

无聊和焦虑都会导致心智的混乱，让你脱离进化不断展开的流动。你的生活也许看起来还行，但一切都显得乏味而毫无意义。

这就把我们引向了通道（Channels）——一种对抗混乱、取得实质进展的方式。

5）通道（Channels）

当你到达任何一个层级的失调阶段时，你就获得了利用“通道”的能力。

可以把通道想象成电子游戏里一个令人兴奋的任务，一个让人钻进去就出不来的知识或技能的“兔子洞”。就是那种你停不下来地研究某个话题、投入某个项目，时间过得出奇地快的时候。

在 Human 3.0 图上，你可以看到通道的一端位于知识特质，另一端位于技能特质。通常，一个人会“痴迷”于学习或打造某样东西，从而快速积累经验，迅速迈向自己在某个特定象限中的下一个发展层级。

举几个例子：

• 心智——沉浸在深度冥想状态中（技能），或者顺着一条让你夜不能寐的思路想下去，冒出大量点亮大脑的想法（知识）。
• 身体——你发现了一种新的饮食方法、补剂或训练方法，并把能找到的相关内容一口气全看完（知识）。你在 3 个月里痴迷于跑步或举铁，取得了前所未有的进步（技能）。
• 精神——神秘体验。蜜月期。亲密时刻。找到一种与你当前人生阶段“对上频”的哲学。诸如此类。
• 志业——达到一种极度清晰的状态，迅速带来一次令人兴奋的职业转变、产品发布或一段创作高峰（技能）。你找到了完美的机会，停不下来地学习创业所需的技能（知识）。

进入通道的过程如下。

首先，在完全适应了所处的层级之后，你必须到达失调阶段。一旦你厌倦了自己所处的位置，并且没有对自己的问题变得麻木，你就会把这种厌倦当作燃料，推动自己进入未知。你在某个特定象限（比如身体）里确立一个目标、愿景或目的。你开始获取知识和技能。你边学边做。你犯错，并修正自己的目标。你不断实验，直到找到那个把你吸进去的通道。

判断一个人是否处在通道中，就看他谈起这件事时有多兴奋，就像一个写书写到文思泉涌、停都停不下来的人。他们有愿景。他们的技能和知识带来一种清晰感，让他们得以突飞猛进。

当你处在失调阶段时，我能给出的最好建议是：去寻找让你兴奋和充满热情的东西，并且毫无羞耻地去追求它。因为那种羞耻感意味着心智处在较低的层级，而在这个过程中，你可以培养出自信这项技能。

关于“漏洞”（Glitches）

有一些手段可以迫使你进入通道，或者突破发展的平台期，我们把它们称为“漏洞”——就像“矩阵里的漏洞”，如果把层级 1 和层级 2 的边界看作矩阵的话，直到你在层级 3 创造出属于自己的矩阵。

致幻剂可以强行让人进入神秘体验。PEDs（提升运动表现的药物）可以加速健身进展。搬进一套你负担不起的公寓，可以给你一个真实的截止期限，逼着你边学边做，直到把副业做成。

AI 是最新出现、也最普及的漏洞，它跨越所有领域。它可以被用来迅速地自我发展，也可以被用来迅速地自我毁灭。这需要品味和鉴别力。只有从有限的视角来看，AI 才是纯粹的善或纯粹的恶。

使用这些手段要小心，因为它们虽然能加速进步，但在较低的意识层级中，风险会更高。如果你在没有任何经验来解读那种意识改变状态的情况下服用致幻剂，你可能会发疯。AI 精神病和把自己的大脑外包给 AI 的现象正变得越来越普遍，不是因为 AI 不好，而是因为这就像使用类固醇。如果你没有打好基础，没有深入研究过营养学的方方面面，没有了解所有可能的相互作用，也没有训练过 5 年以上（比喻意义上），那么 AI 就会带来严重的副作用。即便如此，现实中许多高回报的机制，不论你多么小心，都是有代价的。对于某些有特定目标的人来说，可以有意识地决定承担这种风险，不顾后果。但对大多数人，尤其是处在层级 1 的人来说，这无异于死刑。

先把你“天然”的潜能发挥到极致，这样你就有充足的经验，不至于被一击毙命。知识和技能会降低风险。

如果你感到迷茫，你很可能正处在失调阶段。如果你坚持下去，就能找到下一个通道，重新爱上生活。

原型与元类型（Archetypes & Metatypes）

在今后的信件和视频中，我们可以用 Human 3.0 图来理解一些人（比如乔丹·彼得森、安德鲁·泰特或艾伦·沃茨），或者用来克服你生活中的问题，比如赚不到钱或找不到伴侣。

如果你有正在面对的具体问题，或者想要理解的某个人，可以回复这封信。

在这个模型中，我加入了所谓的原型（Archetypes）和元类型（Metatypes）。

• 原型——出现在特定象限及象限内特定层级中的人物模式。
• 元类型——一个人在各个象限中的四种原型的综合。

可以把元类型看作一种性格测试，只不过测的是一个人的自我发展。

我做了一个提示词，用来识别你的元类型、描绘你在所有象限中的发展状况，并在这里找出你人生中的核心问题。

在上面的例子中，我在每个象限里只展示了 3 种原型。实际上远不止这些，所以请理解，它们并不是一成不变的。我只是拿它们来玩玩。

你会注意到，当一个人在某个象限中发展自己时，总体上会呈现从低意识到高意识的递进：

心智象限中的 NPC → 玩家 → 创造者，描述的是一个人不再按出生时被分配的脚本生活，开始玩自己的游戏，然后创造新的游戏来玩（类似于“建构觉知层级”的意识）。

身体象限中的 Incel（非自愿单身者）→ Chad → Sigma，或者 贝塔男 → 阿尔法男 → 西格玛男，是当今世界常见的原型，你可以从一个人的行为和外表中观察到。这可能与图上的其他区域相对应，也可能在同一象限内有更深层的原因。比如，Incel 通常因为饮食和环境而雌激素水平偏高，而志业象限中的社会结构导致了加工食品和微塑料的泛滥，又在大范围内进一步加剧了这个问题。

工作 → 事业 → 天职是志业象限中众多递进之一。就工作而言，如今这个过程可以从任何地方开始。有些人甚至可能没有工作，或者很早就走上了自己的天职。关于每个层级递进的关键洞见在于：他们从低意识（从众者）开始，并且有能力进阶到高意识（综合者）。

精神象限中的宗教 → 无神论 → 神秘主义是一种常见模式（但不是唯一的模式），常见于在严格宗教家庭中长大的人：他们先是叛逆，然后重新发现看待上帝的新视角，绕了一圈又回到层级 1 中所包含的那些真理。

肯·威尔伯的“前/超谬误”（pre-trans fallacy）是指：人们把前理性（从众者）状态和超理性（综合者）状态混为一谈，因为从常规理性（个人主义者）的视角来看，两者都显得“非理性”。这种混淆可能发生在两个方向上。

有人会把层级 1 的原始状态抬高到层级 3 的地位，也有人常常把真正的层级 3 发展贬低为原始思维。

换句话说，一个“圣经狂热分子”除了童年时期被灌输的东西之外缺乏知识和经验，很难认真对待一位神秘主义者，而这位神秘主义者往往持有同样的真理，只是视角更全面。

如果有帮助的话，可以想想那张 IQ 钟形曲线梗图。

当然，这只是发展递进在精神象限中如何展开的一个小例子。在人际关系、体育、家庭、科学或形而上学信念等方面，还有各种各样的模式。

每个象限中都有几十到上百种原型，而不只是我在每个象限里展示的这三种。

现在，就上面给出的例子而言，当我们在每个象限、层级、阶段和特质中标出发展的点位时，就能全面地了解某个人所处的位置。（你可以在地图上那个半透明的白色形状中看到这一点。）

这个例子中的人处于 Human 2.0。

这是怎么得出来的？

每有一个点位在层级 1，就得 1 分。

每有一个点位在层级 2，就得 2 分。

每有一个点位在层级 3，就得 3 分。

然后，我们用总分除以 12（图上发展分区的总数），结果就是 2.0。

在这个例子中，我们可以这样描述他在每个象限中的发展：

• 心智——不再按脚本生活，接近建构觉知层级的意识。
• 身体——不修边幅，习惯不好，但偶尔会散发出自信。
• 精神——相信对上帝的字面解读，但能包容无神论的朋友和同伴。
• 志业——拥有一套有价值的教育背景和技能，但专注于一份安稳且充实的职业。

如果我们在每个象限中标出的不只是 3 种原型，情况会变得复杂和全面得多，不过这留待以后的信件再谈。

现在，如果我们把这些描述合并成一个，就得到了这个人的元类型。我打算用 AI 来做这件事，因为我不希望它变成一个静态的“性格测试”，把你塞进 16 个笼统的格子之一。

在这个例子中，我们可以认为这个人的元类型是“局外人”（The Outlier）。简单来说，这是一个没有通过叛逆、却已逐渐偏离主流模式的人，以一种反主流文化的视角行事。他们不在乎自己的外表，但这可能是一种虚假转变，因为他们在身体象限中缺乏经验。

3.0 的生活方式

“一个人如何在所有象限中平衡发展？尤其是当某个象限耗费了大量时间、专注力和精力的时候？”

终极目标是打造一种生活方式，通过解决问题，让所有象限都得到照顾。

如果你的志业占用了你太多时间，以致你的心智心烦意乱、你累得顾不上身体、也无暇顾及精神，那么这显然是一个问题，你必须尝试通过获取知识和技能来解决它，从而为进入通道创造机会。在这种情况下，一个人可以每天花一个小时研究商业机会，再抽出一些时间来实践。这可能比别人花更长的时间，但一旦你开始在各个阶段中前进，你就会更有信心，能够减少甚至彻底摆脱目前占用你时间的那份工作。

这种转变可能会让另一个问题更加明显，比如精力不足，或者得不到潜在客户和顾客的尊重。要让生意更上一层楼，可能并不需要在商业上进一步发展，而是需要解决与身体、心智或精神相关的问题。即便如此，你也许能建立一份了不起的事业，拥有世上所有的钱，但由于你的志业追求缺乏意义，你的胸口中间仍可能有一个空洞。

单纯通过解决问题这件事本身（并对那些让你察觉不到问题的干扰保持警惕），你就能打造出这样一种生活方式：工作变成玩耍，健康是你的默认状态，意义充盈，你的心智也站在你这一边。

更多资源、细节与模式

如果你想要一份便于快速浏览的完整模型解析，涵盖对文明的影响、历史背景、深层细节、科学基础等更多内容，可以在这里阅读完整的知识库。

你也可以把它粘贴给 AI，和它对话，来探索各种话题和问题。

阅读：A Complete Knowledge Base Of HUMAN 3.0（HUMAN 3.0 完整知识库）

如果你想发现自己的元类型，并且有可能被感动到落泪（来自其他用过它的人的反馈），就使用下面这个元类型提示词：

阅读：Prompt: HUMAN 3.0 Self-Discovery & Metatype Test（提示词：HUMAN 3.0 自我发现与元类型测试）

原文链接：https://letters.thedankoe.com/p/human-30-a-map-to-reach-the-top-1